Подводный душ-массаж: расслабление, реабилитация и коррекция фигуры

В санатории «Истокъ» проводится эффективный метод гидромассажа — подводный душ-массаж (ПДМ). Струи воды, насыщенные пузырьками воздуха, снимают боль, напряжение и усталость, устраняют застойные явления.
Что такое подводный душ-массаж?
Подводный душ-массаж (ПДМ) — процедура, сочетающее расслабление бальнеотерапии с активизирующим эффектом массажа: человек лежит в ванне, а его тело массируют струи воды с разным давлением и напором.
История возникновения подводного душа-массажа началась в тридцатых годах ХХ века в Германии. В те времена бассейн с компрессорами использовали в качестве экспериментального лечения травм. После курса процедур врачи отмечали быстрое заживление ран и устранение отечности.
Сегодня подводный душ-массаж входит в программы санаторного лечения по разным профилям.
Польза подводного душа-массажа:
- Улучшение обмена веществ.
- Выведение токсинов и лишней жидкости из организма.
- Похудение и избавление от целлюлита.
- Снятие боли.
- Устранение отеков и ощущения тяжести в ногах.
- Размягчение спаек и рубцов.
- Возвращение коже упругости и эластичности.
- Физическое и умственное расслабление.
- Общеукрепляющий и тонизирующий эффекты.
Виды подводного душа-массажа
Методики подводного душа-массажа:
- Общий подводный душ-массаж воздействует на все тело, за исключением запрещенных зон: области сердца, молочных желез и половых органов.
- Местный подводный душ-массаж воздействует на конкретный участок тела, например, на область бедер или живота.
Техника проведения подводного душа-массажа может отличаться по температуре воды. Температура воды при ПДМ:
- холодная вода снижает давление и закаляет;
- теплая — регулирует работу эндокринной системы;
- горячая — повышает давление и мышечный тонус, расширяет сосуды;
- контрастный душ уменьшает боль и раздражительность, улучшает сон и концентрацию внимания.
Температуру воды и метод проведения ПДМ назначает врач с учетом показаний и противопоказаний к лечению: например, в некоторых случаях процедура общего массажа противопоказана из-за большой нагрузки на организм, зато можно дополнить программу лечения местным гидромассажем.

Показания к подводному душу-массажу
Показания для подводного душа-массажа:
- Нарушения обмена веществ, в том числе ожирение.
- Опорно-двигательный аппарат: переломы, вывихи, повреждение связок и сухожилий, послеоперационная реабилитация, артрит, полиартрит, артроз, остеоартроз, сколиоз, остеохондроз, грыжа позвоночника и т.д.
- Мышечные патологии: гипертонус, повреждения мышц, миозит, миопатия.
- Нервная система: радикулит, неврит, последствия полиомиелита, остаточные явления после травм, невроз, повышенная раздражительность.
- Склонность к гипотонии.
- Хронический гастрит и колит.
- Атеросклероз сосудов ног.
- Кожа: нейродермит, трофические язвы, гиперкератоз.
- Низкий иммунитет.
- Расстройства сна.
- Малоподвижный образ жизни.
- Синдром хронической усталости.
- Интенсивные тренировки в спортзале.
Противопоказания к ПДМ
Общие противопоказания для проведения подводного душа-массажа:
- Гипертония.
- Тромбофлебит.
- Мочекаменная болезнь.
- Тромбоз.
- Атеросклероз сосудов головного мозга.
- Варикозная болезнь.
- Острые инфекции и лихорадка.
- Ишемия сердца II или III степени, инфаркт миокарда.
- Новообразования.
Среди противопоказаний к подводному душу-массажу для женщин — миома матки, беременность, период лактации.
_11zon.jpg)
Лечебный эффект подводного душа-массажа
ПДМ в похудении и коррекции фигуры
Подводный душ-массаж применяют в программах коррекции фигуры. Стимулирование движения крови и лимфы запускает обменные процессы. Активное воздействие на проблемные участки тела уменьшает проявления целлюлита и бугристость, придает фигуре красивые изгибы. Кожа становится упругой, эластичной, подтянутой, приобретает здоровый цвет.
Также полезен подводный душ-массаж для похудения. Механическое воздействие на проблемные зоны уменьшает слой подкожной клетчатки и ускоряет метаболизм. В результате из организма выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Клетки и ткани получают необходимые кислород и питательные вещества. Все это в комплексе помогает быстрее избавиться от лишнего веса и усилить эффект других процедур по похудению.
ПДМ в медицине и реабилитации
Лечебный подводный душ-массаж остается одним из самых доступных немедикаментозных средств восстановления опорно-двигательного аппарата. Сеанс в гидромассажной ванне снимает боли в спине и суставах, активизирует кровообращение и лимфоток. Улучшение состояния чувствуется уже во время сеанса, но процедура имеет и долгосрочный эффект — воздействует на причину патологий и способствует ускорению выздоровления в комплексном лечении.
Стоит отметить пользу душа-массажа для нервной системы. Это отличный способ справиться со стрессом, хронической усталостью, нервозностью и раздражительностью. Во время сеанса выделяются эндорфины, улучшающие настроение, а истома после него — помогает крепко заснуть.
Как проводится процедура подводного душа-массажа в санатории?
Техника проведения подводного душа-массажа подбирается индивидуально. В нашем санатории используется современное оборудование, которое позволяет регулировать силу напора струи и концентрацию пузырьков воздуха.
Как правильно делать душ-массаж:
- Сила и направленность струи меняются в зависимости от участка тела.
- Диаметр и форма насадки зависят от показаний к ПДМ.
- В области живота массаж проводится только по часовой стрелке.
- Кроме обычной воды, гидромассажную ванну можно заполнить специальными растворами солей, ароматических масел, отваром лекарственных трав.
Сколько по времени длится подводный душ-массаж, зависит от его вида и показаний. Время проведения стандартного сеанса ПДМ: 15–20 минут.
Длительность курса: назначается индивидуально.
Узнать подробнее о процедуре и программах лечения санатория «Истокъ» можно по телефону: 8 (800) 333 51 17.